关于桃胶，《上海常用中草药》：“治肺热咳嗽，干咳久咳，热病后虚热，烦躁不安”。百合有养阴润肺、清心安神的功效，和桃胶银耳一起食用药效更佳，适用于虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚者，相关知识介绍如下!

咳嗽有痰以及失眠多梦的情况有一定的缓解作用，而桃胶作为一种中药，具有通淋、和血的作用，可以清热利湿，对于尿频涩痛，淋沥不畅的情况有一定的缓解作用，所以两者一起搭配可以结合两者的功效作用，对于人体有很多的好处。

桃胶百合一起吃有哪些好处?

1、养阴润肺。百合入肺经，具有补肺的作用，对于肺虚导致的阴虚燥咳、劳嗽咳血的情况有一定的缓解作用，有利于发挥止咳作用，同时促进人体抵抗力的恢复。

2、安神宁心。百合入心经，具有安神作用，对于失眠多梦以及心悸惊慌的情况有一定的作用，有助于放心心情，缓解神经紧张的情况，促进休息。

3、利尿通淋。桃胶入膀胱经，具有通淋的作用，可以发挥清热利湿的作用，对于淋沥不畅的情况有一定的缓解效果。

养心安神、和血益气的功效，常食用能起到较好的滋补作用，对身体有一定益处。但百合、桃胶也是药材，含多种有效成分和微量元素，且百合药性寒凉，长期食用可能会对脾胃造成伤害，建议一周食用2~3次，既能更好的吸收药效，也不会造成身体不适。

桃胶一个星期吃几次最好?

建议一周吃1-2次即可。桃胶的营养价值以及食用价值是很高的，既可以用做膳食，又可以用做药用，适量食用对人体的健康具有好处，甘苦，平，无毒，具有清热止渴、润肠道、美容养颜等功效，一般正常人建议一周吃1-2次桃胶，用来满足自身营养需求即可。

总结：桃胶百合银耳羹有止咳、润肠安神的功效，如小孩有肺热咳嗽、便秘、晚上睡不着等症状，适量食用能有效改善症状，缓解身体不适。